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乗り遅れリーマンのうつ克服と、今を楽しむための投資日記

IT企業に勤めている30代リーマンの投資や読書日記

4月24日(日)のトレーニング

先月から1ヶ月以上開けてしまいましたが、自分に言い聞かせるために日記をつけます。

・水泳300メートル(50メートルごとに歩行レーンでの休憩含む)

やっぱり、息が苦しいなぁ。これではとてもじゃないけど1キロは泳げそうにない。どうもコツがわからないといくらやってもダメなんじゃないかという気がしてきた。

 

・ランニング4キロ 約30分 傾斜3.5 時速9キロ こちらは普通

・ウェイト 40キロ10回、 50キロ 10回、 55キロ8回  

      50キロ 8回、 40キロ8回

 

総括してあんまり進歩なし。風邪を引きにくくなったような気がするのが唯一いい点かもしれません。