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乗り遅れリーマンのうつ克服と、今を楽しむための投資日記

IT企業に勤めている30代リーマンの投資や読書日記

うつで調べまくったこと

自分がうつであると実感してから調べまくった情報を羅列してみます
今回はただの記録として自分に残しておきたい思い書きました
時系列です

1、 うつチェックシート、うつ病について書かれたサイト
2、 心療内科の口コミ、先生の経歴や良い心療内科の見つけかたのブログ
3、 心療内科で出された、薬の副作用、離脱状態、断薬方法
   (コンスタン、サインバルタロラメットニトラゼパム、リーゼ
   メイラックスレンドルミンマイスリーデパケン) 
4、  うつの本買いあさり、amazonや書店で
5、 薬に頼らないうつの克服法のネット情報 
6、 休職の方法、もしくは休職か退職するに関して書かれたブログ
7、  3、の復習
8、 うつからの転職情報
9、 うつの社会保証の情報(自立支援医療制度、傷病手当金、障害者保険)
10、復職の当たっての情報
11、 休職の過ごしかた ←いまココ

ネットが普及した世の中で今回のうつで調べたりいろいろして費やした時間を
考えると情報化社会がいいのか悪いのかよくわかりませんが
いろいろな方が同じような経験をされていて苦しんでいることがわかりました。
ただそれをどうにもできない自分がいて社会の歪みを感じています。
まずは健康を取り戻そう!